Siamo qui per rispondere alle tue domande e iniziare il tuo percorso di trasformazione
Via Giuseppe Garibaldi 47
20121 Milano
Italia
Lunedì - Venerdì: 07:00 - 21:00
Sabato: 08:00 - 18:00
Domenica: 09:00 - 14:00
La nostra struttura è facilmente raggiungibile con i mezzi pubblici. Metro M1 fermata Duomo, poi 5 minuti a piedi. Parcheggio convenzionato nelle vicinanze.
No. Lavoriamo con persone di tutti i livelli, dai principianti assoluti agli atleti avanzati. Ogni programma viene adattato al tuo punto di partenza.
Le sessioni individuali durano 60 minuti. Include riscaldamento, lavoro principale e defaticamento. Nessuna fretta, solo focus sulla qualità del movimento.
Assolutamente. Offriamo una valutazione gratuita di 30 minuti dove discutiamo obiettivi, valutiamo il tuo livello attuale e spieghiamo come lavoriamo.
I programmi di allenamento includono linee guida nutrizionali generali. Per piani alimentari dettagliati, offriamo consulenze nutrizionali separate con specialisti certificati.
Capiamo che la vita accade. Le sessioni possono essere ripreogrammate con 24 ore di preavviso. Manteniamo flessibilità rispettando reciprocamente il tempo.
Dipende dai tuoi obiettivi e dal punto di partenza. Generalmente, cambiamenti misurabili in forza e resistenza appaiono in 4-6 settimane. Cambiamenti estetici richiedono 8-12 settimane di consistenza.
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